Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Pohánkové karbonátky

porcie

obtiažnosť

1100 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Cícer so zeleninou a tuniakom

porcia

obtiažnosť

1810 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Bezlepkové cestoviny so špenátovou omáčkou a kuracími prsiami

porcie

obtiažnosť

2550 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Tortilla s morčacím mäsom a eidamom

porcia

obtiažnosť

1710 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčací špíz so špenátom

porcie

obtiažnosť

1341 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pečený pstruh s celozrnným kuskusom a zeleninou

porcie

obtiažnosť

2006 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Morčací špíz s paradajkovou salsou a zemiakmi

porcie

obtiažnosť

5382 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Grilované šampiňóny s paprikou a cherry paradajkami

porcie

obtiažnosť

585 kJ / porcia

6 7 8 9 10

Vaše premeny

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!

Róbert Gažo

Neveril som, že schudnem a nakoniec schudol som viac ako bol plán

Marcela Součková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy