Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

DEZERTY

Jahodovo-malinové trifle

S príchodom letných dní je sezóna jahôd v plnom prúde a my ich môžeme zužitkovať rôznymi spôsobmi. Jahody nielen že skvele chutia, sú tiež zdrojom…

4

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

prečítať

15 minút

35 minút

Dezerty

Domáce ovsené sušienky

50

porcií

obtiažnosť

353 kJ / porcia

70 minút

Dezerty

Mandľový koláč s banánmi a zdravou posýpkou

8

porcií

obtiažnosť

1411 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Mandľové rožteky

50

porcií

obtiažnosť

280 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Dezerty

Zdravý jablkový dezert

14

porcií

obtiažnosť

996 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Sladký raňajkový pohár

1

porcia

obtiažnosť

1560 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Pečená hruška

4

porcie

obtiažnosť

1333 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Osviežujúci cheesecake

8

porcií

obtiažnosť

1254 kJ / porcia

25 minút

Dezerty

Muffiny z ovsených vločiek

10

porcií

obtiažnosť

750 kJ / porcia

6 7 8 9

9

Vaše premeny

Katarína Nováková

Podarilo sa mi schudnúť 11 kg, prehodnotila som svoje stravovacie návyky, prístup ku strave a pitnému režimu

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Ingrid Vašková

Chcela som zhodiť prebytočné kilogramy a zlepšiť svoj zdravotný stav a to sa mi podarilo!