Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie prsia zapekané so syrom, špargľou a zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1535 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracia kapsa so špenátom, batátmi a šalátom

porcie

obtiažnosť

1635 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pohánkové palacinky so špenátom a syrom

porcie

obtiažnosť

1739 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Červená šošovica s repou a Feta syrom

porcia

obtiažnosť

1631 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky s morčacím mäsom, špenátom a kyslou smotanou

porcia

obtiažnosť

2008 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Zemiaková placka so šunkou a syrom pečená v rúre

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Omeleta s rukolou, špenátom a slnečnicovými semienkami

porcia

obtiažnosť

1240 kJ / porcia

210 minút

Hlavné jedlá

Pečená jahňacia kotleta s ryžou a šalátom

porcie

obtiažnosť

3361 kJ / porcia

7 8 9 10 11

Vaše premeny

Mária Baltazárová

Dostavili sa samé pozitívne výsledky

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Marcela Součková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy