Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

Hlavné jedlá

Indická šošovica Dhal

porcie

obtiažnosť

1158 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Tvarohový zemiak s mexickou salsou

porcie

obtiažnosť

960 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos na pare s grilovanou zeleninou

porcia

obtiažnosť

1249 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Frittata - talianska omeleta

porcie

obtiažnosť

794 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s pečenou tekvicou

porcie

obtiažnosť

885 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s korenistým pečeným cícerom

porcie

obtiažnosť

1520 kJ / porcia

17 18 19

Vaše premeny

Viera Masárová

Úpravou stravy dosiahnete svoj CIEĽ – úbytok na hmotnosti bez hladovania

Martin Méry

Schudol som dve konfekčné veľkosti

Iveta Kováčiková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy