Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

40 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky zapekané s krémovým syrom, avokádový dip

porcia

obtiažnosť

2235 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pečený losos so zelenými fazuľkami a kôprovým prelivom

porcia

obtiažnosť

2099 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hydinový guláš s dusenou brokolicou

porcie

obtiažnosť

1100 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

40 minút

Hlavné jedlá

Celozrnné špagety s červenou šošovicou na víne

porcie

obtiažnosť

1545 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Brokolica s morčacím mäsom a ryžou

porcia

obtiažnosť

2150 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Dusený kapor so zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1757 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Šalát z pečených zemiakov

porcia

obtiažnosť

1469 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Stroganoff na maslovej kapuste

porcie

obtiažnosť

2139 kJ / porcia

1 2 3

Vaše premeny

Lucia Absolonová

S tým, čo som pribrala v tehotenstve, som márne bojovala. Teraz mám o 20 kg menej a chudnem ďalej

Ján Flídr

Lekár mi diagnostikoval vysoký krvný tlak, cukor, cholesterol a extrémne zvýšenú hladinu kyseliny močovej

Dana Krištáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy