Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

90 minút

Hlavné jedlá

Ryža natural zapečená s maslovou tekvicou

4

porcie

obtiažnosť

3724 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

4

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčacie medailóniky pečené v papilote s mrkvou a sladkými zemiakmi

2

porcie

obtiažnosť

1600 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Nátierky

Cesnaková pomazánka s tvarohom

1

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

4

porcie

obtiažnosť

1575 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Pšenová kaša s černicami

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tekvica hokaido s parmezánom

1

porcia

obtiažnosť

492 kJ / porcia

100 minút

Hlavné jedlá

Batátové chilli guličky

5

porcií

obtiažnosť

740 kJ / porcia

17 18 19 20 21

41

Vaše premeny

Iveta Kováčiková

Mám o tri konfekčné veľkosti menej!

Karol Havelka

Som rád, že som sa posunul správnym smerom, a za seba môžem "večným dietárom" NUTRIADAPT smelo odporučiť

Katarína Tomaníková

Za 6 mesiacov sa zo mňa stala štíhla, energická a sebavedomá žena