Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

90 minút

Hlavné jedlá

Ryža natural zapečená s maslovou tekvicou

4

porcie

obtiažnosť

3724 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

4

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčacie medailóniky pečené v papilote s mrkvou a sladkými zemiakmi

2

porcie

obtiažnosť

1600 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Nátierky

Cesnaková pomazánka s tvarohom

1

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia na hubách s varenými batátmi

4

porcie

obtiažnosť

1575 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Pšenová kaša s černicami

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Tekvica hokaido s parmezánom

1

porcia

obtiažnosť

492 kJ / porcia

100 minút

Hlavné jedlá

Batátové chilli guličky

5

porcií

obtiažnosť

740 kJ / porcia

17 18 19 20 21

41

Vaše premeny

Eva Grambličková

Som na seba veľmi pyšná

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Natalia Raupach

Máme to vo svojich rukách