Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

210 minút

Hlavné jedlá

Pečená jahňacia kotleta s ryžou a šalátom

4

porcie

obtiažnosť

3361 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Ovčí jogurt s banánom a vlašskými orechami

1

porcia

obtiažnosť

800 kJ / porcia

35 minút

Polievky

Kapustová polievka so šunkou a hubami

2

porcie

obtiažnosť

1282 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

35 minút

Dezerty

Batátové lievance

2

porcie

obtiažnosť

892 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

4

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

4

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Fazuľová nátierka s cviklou

1

porcia

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Šalát s kapustou, hroznom a jablkami

1

porcia

obtiažnosť

912 kJ / porcia

16 17 18 19 20

41

Vaše premeny

Roxana Julieta Cascone

Skúsila som rôzne diéty, pri ktorých som schudla, ale vždy nasledoval jo-jo efekt

Ivan Mariňák

Schudol som v kľude a bez hladovania

Martin Bartys

Tlak sa mi vrátil do normálu a omladol som o 10 rokov