Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

210 minút

Hlavné jedlá

Pečená jahňacia kotleta s ryžou a šalátom

porcie

obtiažnosť

3361 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Ovčí jogurt s banánom a vlašskými orechami

porcia

obtiažnosť

800 kJ / porcia

35 minút

Polievky

Kapustová polievka so šunkou a hubami

porcie

obtiažnosť

1282 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

35 minút

Dezerty

Batátové lievance

porcie

obtiažnosť

892 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Fazuľová nátierka s cviklou

porcia

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Šalát s kapustou, hroznom a jablkami

porcia

obtiažnosť

912 kJ / porcia

16 17 18 19 20

Vaše premeny

Barbora Tesárová

Objavila som pre mňa nové potraviny, úpravy mäsa a kombináciu rôznych jedál

Milan Paulo

Moja konfekčná veľkosť sa zmenila z XXL na L

Jarmila Čížková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy