Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Šaláty

Šalát s červenou repou

porcie

obtiažnosť

775 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos na pare s grilovanou zeleninou

porcia

obtiažnosť

1249 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Tekvicovo-mrkvová bábovka s orechmi

porcií

obtiažnosť

561 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Frittata - talianska omeleta

porcie

obtiažnosť

794 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s pečenou tekvicou

porcie

obtiažnosť

885 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s korenistým pečeným cícerom

porcie

obtiažnosť

1520 kJ / porcia

39 40 41

Vaše premeny

Jana Pekarová

Som veľmi spokojná, pretože som schudla a aj zdravotne sa cítim lepšie

Jaroslav Vondrák

Aj napriek zdravotným problémom mám 41 kg dole

Nadežda Paulusová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy