Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

60 minút

Šaláty

Šalát s červenou repou

4

porcie

obtiažnosť

775 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos na pare s grilovanou zeleninou

1

porcia

obtiažnosť

1249 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Tekvicovo-mrkvová bábovka s orechmi

8

porcií

obtiažnosť

561 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Frittata - talianska omeleta

2

porcie

obtiažnosť

794 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s pečenou tekvicou

4

porcie

obtiažnosť

885 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Quinoa s korenistým pečeným cícerom

2

porcie

obtiažnosť

1520 kJ / porcia

1

39 40 41

Vaše premeny

Jitka Zápotočná

Doteraz sa mi podarilo schudnúť 26 kg

Drahomír Grich

Nikdy nie je neskoro začať so zmenou životného štýlu a so zmenou stravovania

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu