Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Pečený pstruh so šampiňónmi na bylinkách

porcie

obtiažnosť

1488 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Žeruchová nátierka s zelerom

porcie

obtiažnosť

570 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Kuskus s kuracím mäsom a zeleninou

porcie

obtiažnosť

1458 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Čaje a nápoje

Čučoriedkové smoothie

porcia

obtiažnosť

833 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Smoothie s goji a chia

porcia

obtiažnosť

1455 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Indická šošovica Dhal

porcie

obtiažnosť

1158 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Tvarohový zemiak s mexickou salsou

porcie

obtiažnosť

960 kJ / porcia

45 minút

Polievky

Tekvicová polievka so zázvorom

porcie

obtiažnosť

477 kJ / porcia

38 39 40 41

Vaše premeny

Alena Nováková

Dnes už viem, že NIKTO za Vás NIKDY nebude chudnúť

Ján Flídr

Lekár mi diagnostikoval vysoký krvný tlak, cukor, cholesterol a extrémne zvýšenú hladinu kyseliny močovej

Jarmila Čížková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy