Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Slané muffiny s quinoa

porcií

obtiažnosť

420 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Zdravý Ceasar šalát

porcie

obtiažnosť

1720 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Avokádová nepečená torta

porcií

obtiažnosť

942 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Chlebík bez múky

porcií

obtiažnosť

560 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Veľkonočné menu

Vajíčková nátierka

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

40 minút

Dezerty

Jablkové mafiny bez múky

porcie

obtiažnosť

1256 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Mrkvový koláč s ovocím

porcií

obtiažnosť

1340 kJ / porcia

36 37 38 39 40

Vaše premeny

Alena Baránková

Dá sa to aj po menopauze

Drahomír Grich

Nikdy nie je neskoro začať so zmenou životného štýlu a so zmenou stravovania

Lenka Ersepková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy