Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

25 minút

Dezerty

Muffiny z ovsených vločiek

porcií

obtiažnosť

750 kJ / porcia

5 minút

Čaje a nápoje

Hruškovo-rukolový smoothie

porcia

obtiažnosť

890 kJ / porcia

50 minút

Šaláty

Šalát z bielych fazúľ s chrenovo-horčicovým dressingom

porcie

obtiažnosť

2179 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 minút

Čaje a nápoje

Smoothie plné antioxidantov

porcie

obtiažnosť

1436 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Raw cherry zmrzlina

porcie

obtiažnosť

1556 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Jahodové smoothie s chia semienkami

porcia

obtiažnosť

1026 kJ / porcia

1 minút

Čaje a nápoje

Špenátovo-banánové smoothie

porcia

obtiažnosť

844 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Bazová limonáda

porcií

obtiažnosť

198 kJ / porcia

35 36 37 38 39

Vaše premeny

Miluša Doležalová

Zmena nastala pri nástupe do penzie, počas 5 rokov som pribrala 20 kg

Richard Pardek

Ak chcete schudnúť a nie donekonečna chudnúť

Alica Andrijková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy