Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

10 minút

Dezerty

Mandľové rožteky

porcií

obtiažnosť

280 kJ / porcia

60 minút

Nátierky

Tatarák z baklažánu

porcie

obtiažnosť

679 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Tekvicový krém

porcie

obtiažnosť

640 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečená cuketa s kozím syrom a quinoou

porcie

obtiažnosť

1843 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Zdravý jablkový dezert

porcií

obtiažnosť

996 kJ / porcia

10 minút

Hlavné jedlá

Rukolový šalát s mozzarellou a pomarančami

porcie

obtiažnosť

1950 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Sladký raňajkový pohár

porcia

obtiažnosť

1560 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová pizza bez múky

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

33 34 35 36 37

Vaše premeny

Zdenka Stavrovská

Nehladovala som, len som zmenila spôsob stravovania

Jaroslav Vondrák

Aj napriek zdravotným problémom mám 41 kg dole

Dana Krištáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy