Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Kapustové karbonátky

6

porcií

obtiažnosť

860 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Pečená hruška

4

porcie

obtiažnosť

1333 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

6

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Tortilla plnená tuniakovou zmesou

1

porcia

obtiažnosť

1670 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Červená repa podľa Jamieho Olivera

2

porcie

obtiažnosť

998 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť

3

porcie

obtiažnosť

150 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové hranolky

4

porcie

obtiažnosť

557 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Osviežujúci cheesecake

8

porcií

obtiažnosť

1254 kJ / porcia

34 35 36 37 38

41

Vaše premeny

Andrea Nagyová

Najpozitívnejšia je radosť z jedenia bez výčitiek!

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Natalia Raupach

Máme to vo svojich rukách