Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Kapustové karbonátky

6

porcií

obtiažnosť

860 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Pečená hruška

4

porcie

obtiažnosť

1333 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

6

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Tortilla plnená tuniakovou zmesou

1

porcia

obtiažnosť

1670 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Červená repa podľa Jamieho Olivera

2

porcie

obtiažnosť

998 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť

3

porcie

obtiažnosť

150 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové hranolky

4

porcie

obtiažnosť

557 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Osviežujúci cheesecake

8

porcií

obtiažnosť

1254 kJ / porcia

34 35 36 37 38

41

Vaše premeny

Lenka Humeňajová

Najkrajší pocit som zažila, keď som sa zrazu dokázala zmestiť do môjho, farbou bohatého, starého oblečenia, dokonca aj z čias maturít.

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Katarína Nováková

Podarilo sa mi schudnúť 11 kg, prehodnotila som svoje stravovacie návyky, prístup ku strave a pitnému režimu