Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

45 minút

Hlavné jedlá

Kapustové karbonátky

porcií

obtiažnosť

860 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Pečená hruška

porcie

obtiažnosť

1333 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Tortilla plnená tuniakovou zmesou

porcia

obtiažnosť

1670 kJ / porcia

90 minút

Hlavné jedlá

Červená repa podľa Jamieho Olivera

porcie

obtiažnosť

998 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Nápoj na chudnutie, pre tých čo potrebujú zhodiť

porcie

obtiažnosť

150 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové hranolky

porcie

obtiažnosť

557 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Osviežujúci cheesecake

porcií

obtiažnosť

1254 kJ / porcia

34 35 36 37 38

Vaše premeny

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje

Milan Jaška

Môj zdravotný stav sa výrazne zlepšil a cítim sa oveľa lepšie

Monika Miňová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy