Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

20 minút

Šaláty

Nečakaný šalát z čakanky

2

porcie

obtiažnosť

2117 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Zubáč pečený na ghí

4

porcie

obtiažnosť

970 kJ / porcia

70 minút

Dezerty

Mandľový koláč s banánmi a zdravou posýpkou

8

porcií

obtiažnosť

1411 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Batátová karí omáčka s cícerom

6

porcií

obtiažnosť

1354 kJ / porcia

35 minút

Polievky

Pórová polievka

4

porcie

obtiažnosť

530 kJ / porcia

10 minút

Čaje a nápoje

Detoxikačný smoothie

2

porcie

obtiažnosť

345 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Jemný hráškový krém

5

porcií

obtiažnosť

1026 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Bruscetta s kozím syrom a figami

8

porcií

obtiažnosť

378 kJ / porcia

32 33 34 35 36

41

Vaše premeny

Jozefína Šottníková

Znova si môžem obliecť všetko, čo mám v šatníku

Milan Paulo

Moja konfekčná veľkosť sa zmenila z XXL na L

Alena Nekvapilová

Na začiatku som mala o 25 kíl navyše, teraz sa môj život zmenil o 180°!