Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

25 minút

Šaláty

Brokolicový šalát s cestovinami a cícerom

2

porcie

obtiažnosť

1999 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Halušky, ako ich nepoznáte

3

porcie

obtiažnosť

1673 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Morčacie prsia plnené špargľou

4

porcie

obtiažnosť

907 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Netradičný šalát s lososom

3

porcie

obtiažnosť

1693 kJ / porcia

20 minút

Dezerty

Nepečený dezert s tekvicou Hokkaido

4

porcie

obtiažnosť

612 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný kozí syr s orechovou kôrkou a glazovanou cibuľkou

4

porcie

obtiažnosť

1439 kJ / porcia

5 minút

Hlavné jedlá

Smart Noodles Caprese s mozzarellou a cherry paradajkami

1

porcia

obtiažnosť

1220 kJ / porcia

45 minút

Polievky

Hustá zeleninová polievka s fazuľou

4

porcie

obtiažnosť

949 kJ / porcia

30 31 32 33 34

41

Vaše premeny

Jana Jarošová

V obchode mi už nič nesedelo a všetko mi bolo malé

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu