Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

15 minút

Polievky

Studená polievka Gazpacho

4

porcie

obtiažnosť

518 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Quinoový šalát

1

porcia

obtiažnosť

911 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Panenka s grilovanou zeleninou

4

porcie

obtiažnosť

1891 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Dezerty

Zmrzlina bez výčitiek

4

porcie

obtiažnosť

581 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Tofu špízy nielen na letnú barbecue

2

porcie

obtiažnosť

1108 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčací hamburger s grilovanou zeleninou

4

porcie

obtiažnosť

2070 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Plnené šampiňóny Portobello

4

porcie

obtiažnosť

552 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Lahodné tvarohové guľky s čučoriedkovou omáčkou

5

porcií

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

29 30 31 32 33

41

Vaše premeny

Daniela Huráková

Treba to vyskúšať, stojí to za to!

Ivan Mariňák

Schudol som v kľude a bez hladovania

Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?