-29 kilo

Darina Šramatá

Kľúčom k úspechu je disciplína a správne nastavenie mysle

Snažila som sa schudnúť rôznymi diétami, ale zakaždým prišiel jojo efekt a všetko sa vrátilo späť. Nevedela som, ako na to. Nielenže som priberala, ale cítila som sa unavená, potila som sa a nevládala som normálne fungovať. Chcela som zmenu, len som nevedela, kde začať.

Až jedného dňa mi môj syn daroval možnosť konzultácie na klinike NUTRIADAPT. Bol to najlepší darček, aký som mohla dostať. Mala som však obavy. Pred prvým meraním som sa dokonca bála stúpiť na váhu. Roky som sa nevážila a nechcela som ani vedieť, koľko presne vážim. No vedela som, že toto je moja cesta a že musím veriť odborníkom.

S programom som začala 22. januára a od toho dňa som sa striktne držala všetkých odporúčaní. Bola som dôsledná, disciplinovaná a postupne som videla, ako sa mení moje telo aj myseľ. Chudla som postupne a stabilne. Každý úspech ma motivoval pokračovať ďalej. Ani raz som nepochybovala, bola som nastavená na úspech.

Veľkým prekvapením pre mňa bola podpora, ktorú som dostávala nielen na klinike, ale aj doma. Rodina mi fandila a dokonca so mnou chvíľu držala diétu. Postupne si okolie začalo všímať moju zmenu – bola som krajšia, štíhlejšia a plná energie. Dostávam komplimenty dodnes.

Najväčšou odmenou pre mňa nie je len schudnutie 29 kg, ale celková zmena života. Mám viac energie pre svoje vnúčatá, cítim sa zdravo, nemám chuť na nezmyselné jedlá a môžem si kúpiť oblečenie, ktoré sa mi naozaj páči. Dokonca si konečne môžem obliecť dvojdielne plavky, čo bol môj veľký sen.

Dnes viem, že kľúčom k úspechu je disciplína a správne nastavenie mysle. Nosila som si jedlo všade so sebou, nevynechávala som žiadne odporúčania a dodržiavala som všetko na 100 %. Neurobila by som nič inak, lebo viem, že som pre to urobila maximum. A preto aj odporúčam každému, kto sa trápi s hmotnosťou, aby neváhal a vyhľadal odbornú pomoc. Čím skôr, tým lepšie!

Najťažšie na celom procese bolo prekonať samú seba – rozhodnúť sa a udržať disciplínu. Ale stálo to za to. Výsledok? Zdravé telo, energia, spokojnosť so sebou samou a nový životný štýl.

Ak premýšľate nad zmenou, neváhajte :)