Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

10 minút

Dezerty

Čučoriedková zmrzlina

porcia

obtiažnosť

630 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie prsia zapekané so syrom, špargľou a zemiakmi

porcie

obtiažnosť

1535 kJ / porcia

30 minút

Nátierky

Mrkvová nátierka s tofu

porcie

obtiažnosť

473 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Dezerty

Biely jogurt s tvarohom, kivi a škoricou

porcia

obtiažnosť

632 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Veľkonočné menu

Paradajkový šalát s vajíčkami

porcia

obtiažnosť

892 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Batátový krém s marinovaným tempehom

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Pohánkové palacinky s džemom z čiernych ríbezlí

porcie

obtiažnosť

1437 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracia kapsa so špenátom, batátmi a šalátom

porcie

obtiažnosť

1635 kJ / porcia

14 15 16 17 18

Vaše premeny

Iveta Kozáková

Ako som sa už nemohla na seba pozerať...

Peter Javor

Cesta bola tŕnistá, ale výsledok perfektný

Jitka Zápotočná

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy