Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

10 minút

Dezerty

Čučoriedková zmrzlina

1

porcia

obtiažnosť

630 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie prsia zapekané so syrom, špargľou a zemiakmi

4

porcie

obtiažnosť

1535 kJ / porcia

30 minút

Nátierky

Mrkvová nátierka s tofu

4

porcie

obtiažnosť

473 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Dezerty

Biely jogurt s tvarohom, kivi a škoricou

1

porcia

obtiažnosť

632 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Veľkonočné menu

Paradajkový šalát s vajíčkami

1

porcia

obtiažnosť

892 kJ / porcia

30 minút

Polievky

Batátový krém s marinovaným tempehom

4

porcie

obtiažnosť

1568 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Pohánkové palacinky s džemom z čiernych ríbezlí

4

porcie

obtiažnosť

1437 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracia kapsa so špenátom, batátmi a šalátom

2

porcie

obtiažnosť

1635 kJ / porcia

14 15 16 17 18

41

Vaše premeny

Oľga Kocianová

Dozvedela som sa o Vás od brata, ktorý s Vašou pomocou schudol 30 kg.

Rastislav Rabik

Konečne sa nezadýchavam a cítim sa dobre

Lenka Ersepková

Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná