Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Chlebík bez múky

porcií

obtiažnosť

560 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky z červenej šošovice

porcie

obtiažnosť

1367 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Hlavné jedlá

Pečené batáty s cottage cheese a salsou

porcie

obtiažnosť

705 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Kuracie mäso s červenou šošovicou a batátami

porcia

obtiažnosť

1636 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Opečený tempeh s bulgurom

porcie

obtiažnosť

3014 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Pečený pstruh so šampiňónmi na bylinkách

porcie

obtiažnosť

1488 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Kuskus s kuracím mäsom a zeleninou

porcie

obtiažnosť

1458 kJ / porcia

16 17 18 19

Vaše premeny

Jana Horváthová

Napriek môjmu ochoreniu štítnej žľazy a užívaniu liekov som schudla 14kg !

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Marta Hrušková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy