Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

35 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky s duseným špenátom a dipom

porcia

obtiažnosť

1569 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky s ratatouille

porcia

obtiažnosť

1714 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Hubové rizoto s rukolou

porcia

obtiažnosť

1508 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Biftek so zeleninovými hranolkami a domácim dresingom

porcia

obtiažnosť

1945 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Cesnakové krevety

porcie

obtiažnosť

627 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Gratinovaná špargľa so syrom

porcia

obtiažnosť

498 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené zemiaky v šupke s Ricottou a avokádovým dipom

porcia

2420 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Celozrnné cestoviny s krevetami

porcie

obtiažnosť

9104 kJ / porcia

4 5 6 7 8

Vaše premeny

Jan Zunt

Schudol som 25 kg a nevidím dôvod vracať sa k pôvodnej životospráve

Dávid Kutej

Bál som sa, či nejde o ďalšiu diétu v prášku

Marcela Mikušová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy