Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Vločkové chlpaté knedličky s kapustou a tempehom

4

porcie

obtiažnosť

2065 kJ / porcia

80 minút

Dezerty

Desiata / olovrant

Vianočná jablková bábovka so stéviou

12

porcií

obtiažnosť

1211 kJ / porcia

20 minút

Polievky

Šošovicová polievka na indický spôsob

4

porcie

obtiažnosť

1411 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Nátierky

Raňajky

Desiata / olovrant

Nátierka z koreňovej zeleniny a vajíčka

1

porcia

obtiažnosť

1620 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Grilované mäso s omáčkou z koreňovej zeleniny a pohánkou

4

porcie

obtiažnosť

2339 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Kačacie prsia pečené so zeleninou

1

porcia

obtiažnosť

1486 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Zapečená cuketa s kozím syrom a pšenom

2

porcie

obtiažnosť

1763 kJ / porcia

10 minút

Hlavné jedlá

Raňajky

Americký brunch

1

porcia

obtiažnosť

1907 kJ / porcia

4 5 6 7 8

41

Vaše premeny

Stanislava Behilova

Schudla som 29 kg a zdravotný stav sa mi postupne upravuje

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Iveta Kováčiková

Mám o tri konfekčné veľkosti menej!