Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

25 minút

Hlavné jedlá

Krémový zapečený karfiol

porcie

obtiažnosť

1982 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie karí so špenátom

porcia

obtiažnosť

1982 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie placky so zemiakmi a fazuľkami

porcia

obtiažnosť

1626 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Kuracie prsia s cuketovým rizotom

porcia

obtiažnosť

1977 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zelerový krém s údeným lososom

porcia

obtiažnosť

1306 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pstruh na červenom víne s ryžou

porcia

obtiažnosť

2066 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Bravčová krkovička v rajčinovej omáčke so zeleninovými rezancami

porcia

obtiažnosť

2026 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové chilli con carne

porcia

obtiažnosť

1949 kJ / porcia

3 4 5 6 7

Vaše premeny

Barbora Šebeková

Dopriať svojmu telu to, čo potrebuje - o tom je chudnutie

Milan Buška

V čase, keď som začínal s programom, moja dcéra odletela na ročný pobyt na Nový Zéland. Predstava, že ju privítam a objímem s 20 kg dole, ma poháňala nesmierne dopredu.

Dana Krištáková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy