Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

5 minút

Nátierky

Strukovinová nátierka

4

porcie

obtiažnosť

45 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová pizza so syrom

5

porcií

obtiažnosť

2049 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos s feniklom a mrkvou

1

porcia

obtiažnosť

1975 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Polievky

Zelená polievka s čedarom

4

porcie

obtiažnosť

1443 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusom

1

porcia

obtiažnosť

1849 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Krémový zapečený karfiol

4

porcie

obtiažnosť

1982 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Morčacie karí so špenátom

1

porcia

obtiažnosť

1982 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie placky so zemiakmi a fazuľkami

1

porcia

obtiažnosť

1626 kJ / porcia

7 8 9 10 11

39

Vaše premeny

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Monika Vlčková

Začala som chudnúť sama, ale veľmi mi to nešlo