Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Dezerty

Chia puding nielen na raňajky

1

porcia

obtiažnosť

1277 kJ / porcia

25 minút

Nátierky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porcie

obtiažnosť

796 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Tvarohové knedlíčky s jahodovou omáčkou

4

porcie

obtiažnosť

1680 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Dezerty

Arašidová kaša s lesným ovocím

1

porcia

obtiažnosť

1177 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Raňajky

Banánové lievance

2

porcie

obtiažnosť

1332 kJ / porcia

0 minút

Veľkonočné menu

Mazanec

obtiažnosť

10385 kJ / porcia

30 minút

Veľkonočné menu

Fazuľky zapečené s varenými vajcami

4

porcie

obtiažnosť

930 kJ / porcia

45 minút

Veľkonočné menu

Bylinková veľkonočná plnka

4

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

6 7 8 9 10

39

Vaše premeny

Jana Kušnírová

Za pol roka som vďaka odbornej pomoci dokázala schudnúť viac ako som mala v pláne

Jaroslav Vondrák

Aj napriek zdravotným problémom mám 41 kg dole

Andrea Horáková

Čo robiť, keď rada jem a ak som nervózna, pridám si jedlo navyše?