Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Dezerty

Fitness tortička s ovocím

9

porcií

obtiažnosť

798 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka VEĽKONOČNÝ ŠPECIÁL

0 minút

Tematické kuchárky

Kuchárka VIANOČNÝ špeciál

obtiažnosť

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Grilované lososové špízy v citrusovej marináde

2

porcie

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Perníkové tiramisu

6

porcií

obtiažnosť

633 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Palacinky s "nutelou" zdravo

1

porcia

obtiažnosť

1630 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Proteínová roláda na dobrú noc

4

porcie

obtiažnosť

472 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Írsky chlieb zo špaldovej múky - rýchly, nemiesený a nekysnutý

20

porcií

obtiažnosť

454 kJ / porcia

5 6 7 8 9

39

Vaše premeny

Lívia Janštová

Som živý príklad toho, ako veľmi úprava stravy môže zmeniť postavu

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Lýdia Kožiková

Konečne som sa dozvedela čo a kedy jesť