Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

1

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Raňajky

Desiata / olovrant

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky zapekané s krémovým syrom, avokádový dip

1

porcia

obtiažnosť

2235 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Pečený losos so zelenými fazuľkami a kôprovým prelivom

1

porcia

obtiažnosť

2099 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Jahodovo-malinové trifle

4

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hydinový guláš s dusenou brokolicou

4

porcie

obtiažnosť

1100 kJ / porcia

10 minút

Raňajky

Miešané vajíčka na cibuľke so syrom, chlebom a zeleninou

1

porcia

obtiažnosť

2148 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Veľkonočný baránok

7

porcií

obtiažnosť

1544 kJ / porcia

1 2 3

39

Vaše premeny

Tatiana Chekushkina

Nutriadapt zmenil môj život!

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Jan Zunt

Schudol som 25 kg a nevidím dôvod vracať sa k pôvodnej životospráve