Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

10 minút

Nátierky

Desiata / olovrant

Pažítková nátierka so sušienkami SMART BREAK

1

porcia

obtiažnosť

661 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Raňajky

Desiata / olovrant

Nátierka z koreňovej zeleniny a vajíčka

1

porcia

obtiažnosť

1620 kJ / porcia

25 minút

Nátierky

Mrkvová tofu pomazánka

4

porcie

obtiažnosť

796 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

5 minút

Nátierky

Strukovinová nátierka

4

porcie

obtiažnosť

10 minút

Nátierky

Reďkovky s tvarohom a knäckebrotom

1

porcia

obtiažnosť

771 kJ / porcia

30 minút

Nátierky

Mrkvová nátierka s tofu

4

porcie

obtiažnosť

473 kJ / porcia

20 minút

Nátierky

Rybičková nátierka so sójovými bôbmi a sezamovými semienkami

1

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Fazuľová nátierka s cviklou

1

porcia

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

1 2 3

Vaše premeny

Zdenka Šutáková

Som živým príkladom toho, že chudnúť sa dá aj po päťdesiatke

Rastislav Rabik

Konečne sa nezadýchavam a cítim sa dobre

Lýdia Kožiková

Konečne som sa dozvedela čo a kedy jesť