Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

Hlavné jedlá

Pohánkové palacinky so špenátom a syrom

porcie

obtiažnosť

1739 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Červená šošovica s repou a Feta syrom

porcia

obtiažnosť

1631 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Zemiaky s morčacím mäsom, špenátom a kyslou smotanou

porcia

obtiažnosť

2008 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Zemiaková placka so šunkou a syrom pečená v rúre

porcia

obtiažnosť

1200 kJ / porcia

15 minút

Hlavné jedlá

Omeleta s rukolou, špenátom a slnečnicovými semienkami

porcia

obtiažnosť

1240 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie mäso na čiernych olivách so zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

1889 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené kura s kapustou a zemiakmi varenými v šupke

porcie

obtiažnosť

2064 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Kuracie stehno, dusená kapusta a opečené zemiaky

porcie

obtiažnosť

1920 kJ / porcia

7 8 9 10 11

Vaše premeny

Monika Vlčková

Začala som chudnúť sama, ale veľmi mi to nešlo

Jaroslav Koťátko

Mojou motiváciou bola zmena stravovacích návykov

Andrea Nagyová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy