Zaujímavé čítanie

Nebojte sa činiek! Silové cvičenie vám dá krásnu a zdravú postavu.

Chcete sa venovať zdravému životnému štýlu, byť aktívna a spokojná so svojou postavou? A myslíte si tiež, že k dokonalej…

21 účinných rád ako sa zbaviť bruška

Tukové vankúšiky v oblasti pásu trápia nielen ženy ale aj mnohých mužov. Okrem toho, že ide o nie veľmi estetickú záležitosť,…

Schudnite. Pred Vianocami, pred svadbou, po pôrode...

Ste na stránkach NUTRIADAPT a je teda zrejmé, že sa budeme venovať problematike nadváhy a chudnutia. Veď drvivá väčšina…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Chudnutie začína zmenou myslenia

Počas chudnutia je dôležité nielen to, akým spôsobom sa stravujeme, ale aj náš prístup, s akým to robíme. Dalo by sa povedať,…

Ako prežiť (pred)vianočný čas bez ujmy na hmostnosti?

Predvianočné obdobie je charakteristické prípravou tradičných pokrmov, či už ide o pečenie koláčikov a zákuskov, ale aj…

Prekvapivé benefity omega-3 mastných kyselín pre Vaše zdravie

Ste náchylní na zápalové ochorenia dýchacích či močových ciest, trpíte bolesťami kĺbov, alergiami, kardiovaskulárnymi…

Ako poraziť chuť na sladké

Chuť na sladké prepadne raz za čas snáď každého z nás. Čo teda robiť, keď nás láka chrumkavá sušienka, torta so zvodne hebkým…

Inzulínová rezistencia: 6 overených spôsobov ako sa jej vyvarovať

Vysoká hmotnosť, ťažké chudnutie, častá únava, neodbytný pocit hladu a zdravotné problémy, medzi ktoré patrí napríklad…