Zaujímavé čítanie

Vianočné pečenie a múka

Existuje množstvo druhov vianočného pečiva. Väčšina z nás ho však pečie len z jednej múky, a to pšeničnej. Poďme sa spoločne…

Strava ako základ imunity

Funkcia imunitného systému je pomerne zložitá. Primárnym cieľom je včasné a správne rozpoznanie potenciálneho nebezpečenstva.…

Význam farieb v našej strave

Mnohí z nás preferujú pestrejšie jedlo plné rôznych farieb predovšetkým preto, že je to krajšie. No vedeli ste, že nejde len…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

10 tipov na pokojný spánok

Každý 10. človek sa sťažuje na nedostatok spánku. Nespavosť ide ruka v ruke s vyčerpanosťou, pocitom únavy či dokonca…

Dovolenka - ako nepribrať?

Dovolenka – oddych, kľud, užívanie si, ... až kým nezačnete premýšľať ako a čo budete jesť. A hlavne, ak sa celý rok snažíte…

Chudnutie do plaviek

Urobte pre svoje zdravie aj vzhľad niečo, aby ste sa s pribúdajúcimi slnečnými lúčmi a dlhšími dňami cítili spokojne, zdravo…

Nordic walking

Nordic walking, inak povedané severská chôdza, je mladý druh športu. Vznikol vo Fínsku v osemdesiatych rokoch ako letná…

Silný jarný bojovník za zdravie: medvedí cesnak

Mnohí tvrdia, že sa dá pomýliť s jedovatou konvalinkou. Jeho vôňa je však natoľko prenikavá, že by ste si mali byť na 100%…