Zaujímavé čítanie

Inzulínová rezistencia: 6 overených spôsobov ako sa jej vyvarovať

Vysoká hmotnosť, ťažké chudnutie, častá únava, neodbytný pocit hladu a zdravotné problémy, medzi ktoré patrí napríklad…

Prerušovaný pôst: Spása pre každého alebo prechválený módny trend?

Prerušovaný pôst (PP) alebo Intermittent Fasting vstúpil do povedomia širokej verejnosti vo väčšej miere len pred pár rokmi,…

Vplyv alkoholu na chudnutie

Obmedzenie či až vynechanie alkoholu v rámci zdravého životného štýlu má množstvo benefitov. Oddýchne si vaše zdravie,…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Na vitamíny väčšinou nezabúdame, ale je náš príjem minerálnych látok dostat

Minerálne látky tvoria približne 4 percentá našej telesnej hmotnosti a pre správne fungovanie nášho organizmu sú nevyhnutné.…

Kokosový olej: jed aj všeliek

Kokosový olej môžete bežne používať. Treba však stále myslieť na pestrosť stravovania a tak ho nemožno odporučiť ako jediný…

Nedostatok vitamínu D môže vážne ohroziť zdravie. Ako ho najlepšie doplniť?

Vitamín D je často spomínaný v súvislosti s oslabenou imunitou, ktorá sa na našom zdraví odrazí hlavne v zimných a jarných…

Obsah vitamínov, minerálnych látok a stopových prvkov v ovocí a zelenine

K ovociu a zelenine neodmysliteľne patria vitamíny, minerálne látky a stopové prvky. Čím daná plodina vyniká najviac je…

Vyzbrojte svojho školáka kvalitnou desiatou. Nech má energiu na celý deň

Desiata je pre deti veľmi dôležitá. Zaistí spoľahlivý prísun energie na celé dopoludňajšie vyučovanie. Vďaka kvalitnému…