Zaujímavé čítanie

Najčastejšie chyby nováčikov v posilňovniach

Nielen s novým rokom sa do posilňovní dostávajú nováčikovia, ktorí sa chcú plní elánu vrhnúť na cvičenie a zmeniť svoj…

Na vitamíny väčšinou nezabúdame, ale je náš príjem minerálnych látok dostat

Minerálne látky tvoria približne 4 percentá našej telesnej hmotnosti a pre správne fungovanie nášho organizmu sú nevyhnutné.…

Týchto 5 potravín v zime zahreje najlepšie!

V chladnom zimnom období prirodzene siahame po potravinách, ktoré pomáhajú telu zahriať sa. Oplatí sa siahnuť aj po týchto…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Aby imunitný systém “šliapal ako hodinky”

V tomto období sa viac ako inokedy zamýšľame nad tým, aby náš imunitný systém fungoval dobre a odolával chladným jesenným…

Nedostatok vitamínu D môže vážne ohroziť zdravie. Ako ho najlepšie doplniť?

Vitamín D je často spomínaný v súvislosti s oslabenou imunitou, ktorá sa na našom zdraví odrazí hlavne v zimných a jarných…

Krátky jesenný manuál zdravia

Kratšie dni a absencia tepla aj svetla dávajú zabrať imunitnému systému i pokožke, skutočne preto treba viac dbať na to, aby…

Vyzbrojte svojho školáka kvalitnou desiatou. Nech má energiu na celý deň

Desiata je pre deti veľmi dôležitá. Zaistí spoľahlivý prísun energie na celé dopoludňajšie vyučovanie. Vďaka kvalitnému…

PITNÝ REŽIM - nezmysel alebo odborne obhájiteľný spôsob konzumácie tekutín?

Spôsob stravovania a kvalita potravín je v posledných 7 rokoch „v hľadáčiku médií“. Najnovším mediálnym hitom je diskusia o…