Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

50 minút

Hlavné jedlá

Zapečené cukety s červenou šošovicou

2

porcie

obtiažnosť

992 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Chlebík bez múky

7

porcií

obtiažnosť

560 kJ / porcia

15 minút

Nátierky

Veľkonočné menu

Vajíčková nátierka

4

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

40 minút

Dezerty

Jablkové mafiny bez múky

4

porcie

obtiažnosť

1256 kJ / porcia

60 minút

Dezerty

Mrkvový koláč s ovocím

12

porcií

obtiažnosť

1340 kJ / porcia

5 minút

Dezerty

Quinoe kaša s tvarohom

1

porcia

obtiažnosť

1489 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Karbonátky z červenej šošovice

4

porcie

obtiažnosť

1367 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Pečené batáty s cottage cheese a salsou

4

porcie

obtiažnosť

705 kJ / porcia

34 35 36 37 38

39

Vaše premeny

Dagmar Pflegerová

Ako hovorím známym a príbuzným: jem všetko, ale v inom zložení a iné veľkosti porcií

Martin Méry

Schudol som dve konfekčné veľkosti

Monika Miňová

Postupne som musela vymeniť celý šatník :)