Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

15 minút

Polievky

Veľkonočné menu

Bylinková polievka plná antioxidantov

4

porcie

obtiažnosť

813 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninová panvica s marinovaným tofu

6

porcií

obtiažnosť

1235 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Kokosový chia puding

4

porcie

obtiažnosť

560 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Dezerty

Špladové lievančeky

2

porcie

obtiažnosť

900 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Portobello šampiňóny so špenátom a vločkovou omeletou

4

porcie

obtiažnosť

1361 kJ / porcia

25 minút

Šaláty

Veľkonočný šalát

4

porcie

obtiažnosť

677 kJ / porcia

80 minút

Dezerty

Veľkonočný baránok s orieškami

7

porcií

obtiažnosť

1223 kJ / porcia

45 minút

Dezerty

Fit makovník

4

porcie

obtiažnosť

857 kJ / porcia

21 22 23 24 25

41

Vaše premeny

Mária Žembová

Cítim sa zdravšia, sebavedomejšia a hlavne spokojnejšia

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!