Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

25 minút

Šaláty

Grilované šampiňóny s paprikou a paradajkami

4

porcie

obtiažnosť

816 kJ / porcia

15 minút

Šaláty

Letný šalát s netradičnými špízmi

4

porcie

obtiažnosť

722 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šťavnatý losos s horčicovou zálievkou

4

porcie

obtiažnosť

975 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Šaláty

Ľahký šalát s kozím syrom

4

porcie

obtiažnosť

1172 kJ / porcia

0 minút

Dezerty

Ovocná zmrzlina s proteínom

obtiažnosť

10 minút

Nátierky

Tamari dresing s citrónom

obtiažnosť

1572 kJ / porcia

50 minút

Dezerty

Cheesecake s rebarborovým prelivom

8

porcií

obtiažnosť

1128 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Teľacie rolky so špargľou

4

porcie

obtiažnosť

1686 kJ / porcia

20 21 22 23 24

41

Vaše premeny

Jana Chrappová

Zistila som, že chudnúť a znížiť hladinu cholesterolu je možné aj po 50-ke.

Ivan Hudec

Upravil sa mi tlak a cukor

Darina Mondeková

Dnes som ľahšia o 31 kg a je to super pocit!