Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

60 minút

Hlavné jedlá

Fantastická pizza alla Dorka

porcií

obtiažnosť

1833 kJ / porcia

120 minút

Hlavné jedlá

Králik na divoko

porcie

obtiažnosť

1163 kJ / porcia

120 minút

Hlavné jedlá

Králik à la sviečková

porcie

obtiažnosť

1723 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný tempeh v marináde s batátmi a kôprovou omáčkou

porcie

obtiažnosť

1842 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Plnená panenka s rozmarínovými zemiakmi

porcie

obtiažnosť

2313 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Hovädzie kocky s tekvicou

porcie

obtiažnosť

1551 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Pražma s citrónom a kuskusom

porcie

obtiažnosť

1402 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Šošovicové kari

porcie

obtiažnosť

1649 kJ / porcia

12 13 14 15 16

Vaše premeny

Eva Grambličková

Som na seba veľmi pyšná

Milan Buška

V čase, keď som začínal s programom, moja dcéra odletela na ročný pobyt na Nový Zéland. Predstava, že ju privítam a objímem s 20 kg dole, ma poháňala nesmierne dopredu.

Jana Chomová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy