Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Papriková ryža

1

porcia

obtiažnosť

1358 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Pažítkovo-bazalková tvarohová pomazánka

obtiažnosť

45 minút

Hlavné jedlá

Mäsové guľky s paradajkovou omáčkou

4

porcie

obtiažnosť

1708 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

20 minút

Šaláty

Carpaccio bez mäsa

2

porcie

obtiažnosť

991 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Fantastická pizza alla Dorka

5

porcií

obtiažnosť

1833 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Pšenová kaša s kakaom

2

porcie

obtiažnosť

1214 kJ / porcia

30 minút

Dezerty

Slivkovo - datľový crumble

8

porcií

obtiažnosť

1585 kJ / porcia

120 minút

Hlavné jedlá

Králik na divoko

4

porcie

obtiažnosť

1163 kJ / porcia

26 27 28 29 30

41

Vaše premeny

Petra Wojnarová

Najväčšiu radosť mám z toho, že som sa pre svojho manžela stala znova atraktívnou, a aj keď ma nikdy v chudnutí nepodporil, teraz len chodí a chváli ma, čo som dokázala.

Rastislav Rabik

Konečne sa nezadýchavam a cítim sa dobre

Katarína Nováková

Podarilo sa mi schudnúť 11 kg, prehodnotila som svoje stravovacie návyky, prístup ku strave a pitnému režimu