Pažítkovo-bazalková tvarohová pomazánka

Suroviny

90 g Gervais bez príchuti (krémový syr)
250 - 300 g mäkkého tvarohu
8–10 lyžíc slnečnicového oleja
pažítka
30 g bazalky
20g masla

obtiažnosť

Postup

Maslo nechajte zmäkknúť pri izbovej teplote a vymiešajte do peny. Pridajte Gervais, tvaroh, olej, nasekanú pažítku podľa chuti a asi 30 g čerstvej nasekanej bazalky. Všetko dobre premiešajte a podávajte s grahamovým alebo celozrnným pečivom.

Ďalšie recepty

35 minút

Nátierky

Pomazánka z čiernej reďkovky

6

porcií

obtiažnosť

950 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

35 minút

Nátierky

Fazuľová pomazánka s celozrnným chlebom

obtiažnosť

Vaše premeny

Jana Chomová

Naučila som sa správne kombinovať vhodné potraviny, schudla som a zlepšil sa mi môj zdravotný stav

Vladimír Kohút

Cítim sa lepšie, vyzerám lepšie a som spokojný!

Hong Ngo

Po pôrode som pribrala 25 kg. Teraz som veľmi spokojná. Všetci tvrdia, že vyzerám mladšie