Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

15 minút

Dezerty

Banánové muffiny (mugcake)

porcia

obtiažnosť

1135 kJ / porcia

10 minút

Dezerty

Ovocný pohár

porcií

obtiažnosť

596 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Rýchla letná avokádová polievka

porcie

obtiažnosť

1772 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

15 minút

Hlavné jedlá

Cesnakové krevety

porcie

obtiažnosť

627 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Gratinovaná špargľa so syrom

porcia

obtiažnosť

498 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Pečené zemiaky v šupke s Ricottou a avokádovým dipom

porcia

2420 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Celozrnné cestoviny s krevetami

porcie

obtiažnosť

9104 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Burger s volským okom a omáčkou zo stonkového zeleru

porcie

obtiažnosť

2771 kJ / porcia

10 11 12 13 14

Vaše premeny

Petra Speváčková

Nemala som žiadnu motiváciu a namiesto chudnutia som iba priberala

Marek Varkoček

Žiadne hladovanie, iba zmena stravovacích návykov a skladby jedla

Katarína Fedorcová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy