Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Obedový šalát s lososom, avokádom, olivami a špargľou

1

porcia

obtiažnosť

2548 kJ / porcia

90 minút

Dezerty

Veľkonočné menu

Veľkonočný baránok s orieškami

15

porcií

obtiažnosť

707 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová panvica so šampiňónmi a arašidmi, ryža

4

porcie

obtiažnosť

1973 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Palacinky s krémovým špenátom

1

porcia

obtiažnosť

2006 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

VEGETARIÁNSKA Kuchárka

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninový šalát s tofu rezníčkami

2

porcie

obtiažnosť

1686 kJ / porcia

40 minút

Polievky

Tekvicové curry s quinoou

2

porcie

obtiažnosť

1905 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové placky a zemiakovo-zelerová kaša

2

porcie

obtiažnosť

1677 kJ / porcia

11 12 13 14 15

41

Vaše premeny

Jitka Zápotočná

Doteraz sa mi podarilo schudnúť 26 kg

Roman Maljacek

Som spokojný sám so sebou, cítim sa oveľa lepšie

Marcela Součková

Priberala som a psychicky som sa začala cítiť veľmi zle