Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Obedový šalát s lososom, avokádom, olivami a špargľou

1

porcia

obtiažnosť

2548 kJ / porcia

90 minút

Dezerty

Veľkonočné menu

Veľkonočný baránok s orieškami

15

porcií

obtiažnosť

707 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová panvica so šampiňónmi a arašidmi, ryža

4

porcie

obtiažnosť

1973 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Palacinky s krémovým špenátom

1

porcia

obtiažnosť

2006 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

VEGETARIÁNSKA Kuchárka

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninový šalát s tofu rezníčkami

2

porcie

obtiažnosť

1686 kJ / porcia

40 minút

Polievky

Tekvicové curry s quinoou

2

porcie

obtiažnosť

1905 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové placky a zemiakovo-zelerová kaša

2

porcie

obtiažnosť

1677 kJ / porcia

11 12 13 14 15

41

Vaše premeny

Lenka Ersepková

Som veselšia, vyrovnaná sama so sebou a spokojná

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Viera Masárová

Úpravou stravy dosiahnete svoj CIEĽ – úbytok na hmotnosti bez hladovania