Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Obedový šalát s lososom, avokádom, olivami a špargľou

porcia

obtiažnosť

2548 kJ / porcia

90 minút

Dezerty

Veľkonočné menu

Veľkonočný baránok s orieškami

porcií

obtiažnosť

707 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová panvica so šampiňónmi a arašidmi, ryža

porcie

obtiažnosť

1973 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Palacinky s krémovým špenátom

porcia

obtiažnosť

2006 kJ / porcia

0 minút

Tematické kuchárky

VEGETARIÁNSKA Kuchárka

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninový šalát s tofu rezníčkami

porcie

obtiažnosť

1686 kJ / porcia

40 minút

Polievky

Tekvicové curry s quinoou

porcie

obtiažnosť

1905 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Zeleninové placky a zemiakovo-zelerová kaša

porcie

obtiažnosť

1677 kJ / porcia

11 12 13 14 15

Vaše premeny

Ingrid Vašková

Chcela som zhodiť prebytočné kilogramy a zlepšiť svoj zdravotný stav a to sa mi podarilo!

Milan Jaška

Môj zdravotný stav sa výrazne zlepšil a cítim sa oveľa lepšie

Zuzana Oravcová

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy