Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

40 minút

Hlavné jedlá

Slaný cuketový koláč bez múky

2

porcie

obtiažnosť

1650 kJ / porcia

15 minút

Polievky

Studená polievka Gazpacho

4

porcie

obtiažnosť

518 kJ / porcia

10 minút

Šaláty

Quinoový šalát

1

porcia

obtiažnosť

911 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Hlavné jedlá

Panenka s grilovanou zeleninou

4

porcie

obtiažnosť

1891 kJ / porcia

15 minút

Dezerty

Zmrzlina bez výčitiek

4

porcie

obtiažnosť

581 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Tofu špízy nielen na letnú barbecue

2

porcie

obtiažnosť

1108 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Morčací hamburger s grilovanou zeleninou

4

porcie

obtiažnosť

2070 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Plnené šampiňóny Portobello

4

porcie

obtiažnosť

552 kJ / porcia

27 28 29 30 31

39

Vaše premeny

Mária Žembová

Cítim sa zdravšia, sebavedomejšia a hlavne spokojnejšia

Ivan Hudec

Upravil sa mi tlak a cukor

Zuzana Salanciová

Ide to aj so zníženou funkciou štítnej žľazy