Alena Nováková

Dnes už viem, že NIKTO za Vás NIKDY nebude chudnúť

Chudnutie bolo s určitými prestávkami súčasťou môjho života. Boli to skôr také krátkodobé úspechy, po ktorých jediný efekt bol jo-jo efekt :D.

Keď si zastupujúci lekár na kardiologickej ambulancii nezobral servítku pred ústa a vyjadril sa v tom zmysle, že síce je fajn, že mám dobrú kondíciu, ale moje srdce si to bude stále pamätať a ešte zopár nelichotivých slov vo mne nechalo dosť nepríjemný pocit, že s tým musím niečo urobiť a že do ďalšej návštevy o 6 mesiacov dám dole aspoň 10 kg. Pár týždňov na to som na sociálnej sieti našla odkaz na stránku NUTRIADAPT, ani neviem, čo ma na tom zaujalo, ale asi to, že neponúkali žiadne zázračné chudnúce preparáty. Po prvej návšteve som mala zmiešaný pocit, hlavne keď sa človek dozvie ako to s ním naozaj je. Nemyslím si, že to používajú ako zastrašovaciu zbraň, skôr je to o tom, že si to väčšina z nás nechce pripustiť a niektoré veci skrátka prehliadame.

Približne po mesiaci, a to boli medzitým aj Vianoce, som mala skoro o 6,5 kg menej, vedela som, že toto je tá správna cesta. Moja poradkyňa Ivana od prvej chvíle nastavila výborne môj jedálniček a pri každej návšteve som dostala nejaké tipy, čo áno a čo radšej vynechať alebo lepšie povedané, čo obmedziť. K tomu všetkému dostatočné množstvo pohybu a kilá idú pekne dole. Časom som si zvykla, že jem častejšie a v menších množstvách. Dokonca sa postupne vytratil aj môj problém s refluxom. Na kardiológii ma čaká kontrola a ak budú výsledky dobré, tak by som mohla mať aj vysadené lieky. Určite to bola super investícia do môjho zdravia.

NIKTO za Vás NIKDY nebude chudnúť. Nie je to o diéte, je to o zmene životného štýlu a nie len na pár mesiacov, viem že toto mi ostane už na celý život.

Ďakujem za pomoc mojej špecialistke za podporu a povzbudenia.