Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

15 minút

Čaje a nápoje

Smoothie proti nachladnutiu

1

porcia

obtiažnosť

1238 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Fazuľová pomazánka s celozrnným chlebom

obtiažnosť

30 minút

Hlavné jedlá

Bulgur s tempehom a shitake

4

porcie

obtiažnosť

1319 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

45 minút

Šaláty

Tuniakový šalát

4

porcie

obtiažnosť

1045 kJ / porcia

40 minút

Šaláty

Šošovicový šalát

4

porcie

obtiažnosť

1812 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Mrkvová pomazánka s tofu

obtiažnosť

30 minút

Hlavné jedlá

Lososovitý pstruh so zelerovým pyré

4

porcie

obtiažnosť

941 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové rizoto

6

porcií

obtiažnosť

1938 kJ / porcia

23 24 25 26 27

39

Vaše premeny

Mária Krivosudská

Na každej kontrole som videla nejaké zlepšenie

Peter Vall

Schudol som 15 kg a cítim sa oveľa lepšie

Mária Baltazárová

Dostavili sa samé pozitívne výsledky