Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant

POLIEVKY

Hubový krém s krúpami

Studené a daždivé dni so sebou priniesli v lesoch hubový poklad, preto je ten najlepší čas na prípravu pokrmov práve z húb. Ich zber je u nás veľmi…

4

porcie

obtiažnosť

764 kJ / porcia

prečítať

35 minút

0 minút

Nátierky

Ražný chlieb s avokádovou pomazánkou a klíčkami

obtiažnosť

40 minút

Polievky

Batátový krém s chilli

8

porcií

obtiažnosť

846 kJ / porcia

35 minút

Dezerty

Upečte si svoju granolu

12

porcií

obtiažnosť

1103 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

30 minút

Hlavné jedlá

Papriková ryža

1

porcia

obtiažnosť

1358 kJ / porcia

0 minút

Nátierky

Pažítkovo-bazalková tvarohová pomazánka

obtiažnosť

45 minút

Hlavné jedlá

Mäsové guľky s paradajkovou omáčkou

4

porcie

obtiažnosť

1708 kJ / porcia

20 minút

Šaláty

Carpaccio bez mäsa

2

porcie

obtiažnosť

991 kJ / porcia

60 minút

Hlavné jedlá

Fantastická pizza alla Dorka

5

porcií

obtiažnosť

1833 kJ / porcia

24 25 26 27 28

39

Vaše premeny

Veronika Rozumová

Bolo to to najlepšie, čo som mohla spraviť!

Marian Kamenicky

Hlavné je zlepšenie zdravotného stavu, postava je benefit

Zuzana Oravcová

Pod vedením odborníkov som za šesť mesiacov schudla 8 kg