Zaujímavé čítanie

Pri chudnutí si dajte pozor na tieto "chytáky"

Existuje veľa jedál, ktoré považujeme za viac či menej diétne, ale v skutočnosti nášmu telu dodajú príliš veľa kilojoulov či…

Prečo priberajú ženy a prečo muži

TOP TEN najčastejších dôvodov priberania – bez rukavičiek.

Poradňa chudnutia 1. časť

Trápi ma spomalený metabolizmus, ako ho môžem naštartovať? Ako cvičiť počas chudnutia? Môžem jesť chlieb na večeru?

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Mýtus o pozitívach „light“ a nízkotučných výrobkov

Veriť im, či nie? Sú zdravšie a prospešnejšie pre náš organizmus? Máme si ich kupovať pravidelne? Môžeme pomocou nich…

Ako schudnúť - Základné pravidlá chudnutia

2. časť seriálu Ako schudnúť

Ako schudnúť - Motivácia je dôležitá ... 1.časť

Je len málo žien, ktoré by sa pri pohľade do zrkadla nezačali dôkladne obzerať, či nemajú nejaké to kilo navyše. Väčšina z…

Viscerálny tuk, záludný nepriateľ v našom tele

Čo je viscerálny tuk a ako nás ohrozuje ? Asi všetci ste už aspoň čiastočne počuli niečo o záludnosti viscerálneho tuku a v…

Čo jesť či nejesť, keď chcete schudnúť

Prečítajte si názor odborníka na výživu RNDr. Petra Fořta, CSc., na stravovanie dnešnej doby, ktoré často vedie (nielen) k…