Zaujímavé čítanie

Čo je to vlastne zdravá strava

Zdravá výživa - základ zdravia! Jedzte pestro a striedmo "zmiešanú" stravu. Jedzte viackrát denne menšie porcie. Nejedzte…

Potravinárske aditíva (éčka) alebo Vieme, čo jeme?

Moderná doba je synonymom pre vedecký, technologický a informačný progres. Pritom ľudský organizmus disponuje genetickou…

Výživa tehotných a dojčiacich - tým to všetko začína

Chronické a akútne diétne chyby v priebehu tehotenstva sú alebo môžu byť jednou z príčin tehotenských a popôrodných…

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

Bulgur

Bulgur je celozrnná a predvarená pšenica. Bulgur je pôvodom stredomorská obilnina, predvarená z toho dôvodu, že trávenie je…

Anémia – doplňte si železo z "nemäsových" zdrojov

Často si mnohí ľudia myslia, že ak zvýšia príjem mäsa (a hlavne červeného, teda hovädzie, divina a pod.) alebo vnútorností,…

Prečo sú proteíny také dôležité?

Proteín je dôležitou súčasťou stravy u každého. Buduje a opravuje bunky, udržuje svaly, orgány, žľazy a kožu v zdraví. Okrem…

Slepačie vajcia ako superpotravina v našom jedálničku

V priebehu posledných rokov bola verejnosť často varovaná pred nadmernou spotrebou vajec v dôsledku vysokého obsahu…

Škrob ako úhlavný nepriateľ

"Viete si predstaviť deň, kedy by ste sa k pečivu, či zemiakom a ryži vôbec nedostali? Pre bežného "smrteľníka"…