Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

40 minút

Hlavné jedlá

Brokolicové placky so šalátom

porcie

obtiažnosť

2249 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Zelerové hranolky so Šmakounom a jogurtovým dipom

porcia

obtiažnosť

1728 kJ / porcia

20 minút

Hlavné jedlá

Grilované lososové špízy v citrusovej marináde

porcie

obtiažnosť

1195 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

60 minút

Hlavné jedlá

Írsky chlieb zo špaldovej múky - rýchly, nemiesený a nekysnutý

porcií

obtiažnosť

454 kJ / porcia

45 minút

Hlavné jedlá

Brokolicová pizza so syrom

porcií

obtiažnosť

2049 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Losos s feniklom a mrkvou

porcia

obtiažnosť

1975 kJ / porcia

40 minút

Hlavné jedlá

Biftek s grilovanou zeleninou a kuskusom

porcia

obtiažnosť

1849 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Krémový zapečený karfiol

porcie

obtiažnosť

1982 kJ / porcia

2 3 4 5 6

Vaše premeny

Iveta Kozáková

Ako som sa už nemohla na seba pozerať...

Oleg Guman

Jedálniček mi bol nastavený tak, aby čo najviac zohľadňoval moje chuťové preferencie, aj časové možnosti

Lenka Ersepková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy