Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

HLAVNÉ JEDLÁ

Zeleninové bulgureto s tofu na kari

Bulgur obsahuje vlákninu aj minerálne látky a vitamíny skupiny B. Je ľahko stráviteľný a prispieva tak k pohode čriev. Kurkuma, obsiahnutá v kari, má…

porcia

obtiažnosť

2048 kJ / porcia

prečítať

30 minút

35 minút

Hlavné jedlá

Tekvicové placky so salsou

porcia

obtiažnosť

1483 kJ / porcia

35 minút

Hlavné jedlá

Celozrnné cestoviny s cuketou

porcie

obtiažnosť

1 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Teplý paradajkový šalát

porcia

obtiažnosť

1369 kJ / porcia

akce

Ako vám test metabolizmu pomôže k štíhlej postave?

40 minút

Hlavné jedlá

Burger s volským okom a omáčkou zo stopkového zeleru

porcie

obtiažnosť

1979 kJ / porcia

50 minút

Hlavné jedlá

Grilovaný biftek so zeleninovými hranolkami a dipom

porcia

obtiažnosť

2110 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Šaláty

Šalát s lososom a špargľou

porcia

obtiažnosť

1670 kJ / porcia

25 minút

Hlavné jedlá

Grilovaná zelenina s cestovinami

porcie

obtiažnosť

1547 kJ / porcia

30 minút

Hlavné jedlá

Polievky

Polievka z medvedieho cesnaku a vajíčka

porcie

obtiažnosť

981 kJ / porcia

1 2 3 4

Vaše premeny

Marcela Mikušová

V spolupráci s klinikou budem naďalej pokračovať k dosiahnutiu svojej vysnívanej hmotnosti

Ľubomír Ludvik

Schudol som 16 kg tuku a cítim sa nielen lepšie ale aj mladšie

Barbora Šebeková

Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Doba prípravy