Zdravé recepty

Inšpirujte sa stovkami praktických receptov a zistite, že variť zdravo a chutne môže byť jednoduchšie, ako si myslíte.

Hlavné jedlá Čaje a nápoje Dezerty Nátierky Polievky Šaláty Tematické kuchárky Raňajky Desiata / olovrant Zrušit

NÁTIERKY

RAŇAJKY

DESIATA / OLOVRANT

Tvarohovo-bylinková nátierka s kváskovým chlebom a zeleninou

Nátierky sú veľmi obľúbené pre ich jednoduchú prípravu, skvelú chuť a nekonečné množstvo možností ingrediencií, z ktorých sa dajú pripraviť. Tvaroh,…

2

porcie

obtiažnosť

1390 kJ / porcia

prečítať

10 minút

35 minút

Nátierky

Tekvicová pomazánka s chia semienkami a píniami

4

porcie

obtiažnosť

498 kJ / porcia

10 minút

Nátierky

Žeruchová nátierka s zelerom

4

porcie

obtiažnosť

570 kJ / porcia

1

2 3 4

Vaše premeny

Zuzana Oravcová

Pod vedením odborníkov som za šesť mesiacov schudla 8 kg

Anton Škrtel

Nutriadapt vrelo odporúčam každému, lebo toto nie je diéta, ale zdravý životný štýl

Dagmar Pflegerová

Ako hovorím známym a príbuzným: jem všetko, ale v inom zložení a iné veľkosti porcií