Marta Hrušková

Neverila som, že to môžem dokázať.

Bola som večne udýchaná, neschopná prejsť viac ako pár krokov, nehovoriac už o zohnutí sa za niečím v mojej záhradke. Bol problém kúpiť si oblečenie  alebo nebodaj ísť na kúpalisko v plavkách.

Hľadala som spôsob, ako by som z tohto neutešeného stavu mohla akosi vystúpiť. Nikdy som nedržala žiadnu diétu. Nechcela som žiadne nápoje na chudnutie, žiadne doplnky a ani vylúčiť niektoré potraviny zo stravy.

Náhodou som na internete našla stránku Nutriadapt, kde sľubovali chudnutie bez hladovania. Po prečítaní pár príbehov som bola pevne rozhodnutá to vyskúšať. Neverila som ale tomu, že to môžem dokázať. Opak je pravdou. Ide to, aj keď som tomu nedávala vôbec žiadnu šancu. Neveriacky som sledovala ručičku váhy ako sa postupne hýbe viac a viac smerom dolu k nižším číslam. Naučila som sa vychutnávať si jedlo. Objavila som kopec nových potravín. Nič ma nenafukuje, nemám útlm po jedle, som plná energie.

Veľmi mi vyhovuje, že si môžem zostaviť jedálniček z doporučených potravín podľa toho, na čo mám práve chuť, žiadne predpísané množstvá, či počítanie kalórií. Dodržiavam pitný režim úplne bez problémov. Mám pestrú stravu. Jem s potešením a bez výčitiek, čo  pred tým nebolo.

Čo sa týka cvičenia, stavila som na obyčajnú chôdzu. Denne prejdem odporúčaných 10.000 krokov a cvičím 5 tibeťanov. Mám radosť z pohybu a v záhradke mi to teraz ide od ruky.

Lepšie zvládam stres. Metabolický vek 72 rokov je už minulosť.

Vyhodila som celý šatník a s potešením chodím nakupovať oblečenie, teraz už konfekčnú veľkosť 40. V plavkách vyzerám skvelo a aj sa tak cítim. Som sebavedomá a hrdá na seba. Okolie ma poznalo úplne inú – tučnú, zatrpknutú, mrzutú... Užívam si života, teraz už o pár kilečiek ľahšia.

Netvrdím, že to bola ľahká cesta, ale tie kg a cm, čo postupne ubúdali, ma hnali dopredu.

Chcela by som sa veľmi pekne poďakovať pani Eve Abrmanovej za podporu a veľmi cenné rady pri mojej úspešnej ceste za zdravím a celej mojej rodine za podporu a trpezlivosť.

P.S.: Mala som výčitky, koľko som do toho investovala, ale môj syn mi povedal: „Mama, toto boli tvoje najlepšie investované peniaze.“